Si quieres hacer ejercicio, pero cuentas con poco tiempo, puedes comenzar a practicar deporte en tu hogar. Gracias a las redes sociales digitales, día a día se comparten contenidos dinámicos para diseñar entrenamientos conforme a tus necesidades.
Te platicamos sobre tres básicos que debes tener para ejercitarte en casa:
- Mancuernas de neopreno. Fortalece músculos y trabaja resistencia.
- Esterilla de yoga. Da comodidad y protección cuando haces ejercicios que implican apoyo en el piso.
- Bandas elásticas. Ideales para cuando buscas fortalecer y reafirmar tus piernas y brazos.
